1 - 1 Personal Training

Sessions based on proper technique, steady progression and confidence-building. Tailored to your experience, goals and available space

Personalized Training programs

Custom workout plans designed around your equipment, schedule and lifestyle. Original sheets and various training applications available to record your progress

Nutrition Tracking and guidance

Japan specific nutrition guidance focusing on goals, convenience, price and supported with optional tracking options

Support and feedback

Regular daily or weekly chat support through LINE with optional feedback for your videos to help with consistency, motivation and to avoid bad habits

Hybrid Coaching

Online and in-person options through various platforms to match your level of flexibility and preferences

English instructing

Training is in English with the option of further language learning for a qualified English teacher

1対1のパーソナルトレーニング

適切な技術に基づいたセッション、着実な進歩と自信構築。経験、目標、利用可能なスペースに合わせて調整されます。

個別トレーニングプログラム

お客様の設備、スケジュール、ライフスタイルに合わせて設計されたカスタムワークアウトプラン。進捗を記録するためのオリジナルシートと様々なトレーニングアプリをご用意しています。

栄養管理と指導

日本特有の栄養指導：目標達成、利便性、価格に焦点を当て、オプションの追跡機能付き

サポートとフィードバック

LINEによる定期的な日次または週次のチャットサポート（動画へのフィードバックはオプション）で、継続性やモチベーションの維持、悪い習慣の防止を支援します

ハイブリッドコーチング

柔軟性とご要望に合わせて、様々なプラットフォームを通じてオンラインと対面の両方の選択肢をご用意しています

英語指導

研修は英語で行われます。資格を持つ英語教師を対象に、追加の語学学習オプションが用意されています